菠菜热量揭秘：是减肥圣品还是热量炸弹？(菠菜热量高吗可以减肥吗)

菠菜，作为一种常见的绿叶蔬菜，深受人们的喜爱。它富含多种营养成分，被誉为“营养宝库”。然而，关于菠菜的热量问题，却一直存在争议。有人认为菠菜是减肥圣品，有人则认为它是热量炸弹。那么，菠菜究竟是怎样...